楽しい旅行は体調管理が基本
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海外に旅行行く際には、いろいろと日本とは違う点も多々ありますね。日本との違いを見るのは楽しいことですが、逆に戸惑ってしまうこともあるかもしれません。
北京オリンピックが開催されることで注目されている中国ですが、今回は、中国を訪れた際に気をつけなければならない、体調管理について、話をしてみたいと思います。
中国は、とても広い国です。そのため、訪れる地域によって、大幅に気候が異なります。
北京や上海、成都などは、冬の季節は日本と似た気候条件ですが、雲南省南部などでは、冬でも２５度を超える最高気温になることもあります。
気候の変化は、体調の変化にも大きく影響します。また、旅行の疲れからなどから、頭痛や発熱、下痢などの症状も起こることもありますので、体調管理には気をつけたいですね。
もしものときのために、旅行前に海外旅行の障害保険に加入しておくと、安心できます。
中国で、かかりやすい病気にあげられるのは、風邪（感冒）や下痢（拉肚子）、肝炎などがあります。
また、旅行先で、いろいろと見て回っていると、喉が渇いてきますよね。そのため、こまめな水分補給も必要になるでしょう。
水を飲むときには、一度沸騰させるか、売店などにある、ろ過された水を飲む、またミネラルウォーターなどを買って飲んだ方がいいでしょう。
そのほか気をつけなければならないことは、屋台などを利用するときには、信頼できる、衛生上の問題のないところを利用してください。
また、中国には犬や猫、猿など、たくさんの動物がいますが、むやみにさわらないでください。また、川には寄生虫などがいる場合がありますので、川では泳がないでください。
そのほかに、こまめに石けんで手を洗うこと、食べ物や飲み物を口にするときには、加熱殺菌されたものにすること、果物は、最初から皮がむかれているものは口にしないこと、肉や刺身、生卵など、加熱調理されていないものは口にしないこと、などがあげられます。
安全でない食品を食べた場合は、肝炎などの病気を引き起こすこともあります。
また、常備薬として、普段から飲み慣れているものを準備しておくことも大切です。
中国では、中国人に比べ、外国人の医療費は、数倍から１０倍程度かかってしまいます。そのような点を考えると、海外旅行の傷害保険へ加入しておくことは、とても大切ですね。
また、保険に加入しておけば、保険会社が提携している病院を利用することもできます。また、治療費も後払いが可能になるなど、メリットは多いです。
もしも病院に行かなければならなくなった場合は、最初に受付で症状や受診する科を伝え、「掛号」と言われる受付登録をします。
受付のときに、診療代を払わなければなりません。次に受付表をもらって、受診する科に行き、受付表を渡してその場で待つか、備え付けの椅子に座って、名前が呼ばれるのを待ちます。名前が呼ばれたら、指定の場所で診療を受けます。
薬が必要な場合は、医師から処方箋をもらい、「西薬房」という、病院内にある薬局で、代金を払い薬を受け取ります。
旅行中に体調を崩したり、病気になったりしたら、とても不安で心配になりますよね。体調管理にはくれぐれも気をつけてください。
旅行保険に加入しておけば、病院に行く際に、いろいろな手続きが楽になるでしょう。せっかくの旅行です。病気や怪我をしないよう注意し、楽しい旅行にしてくださいね。
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